나는 120살까지 살기로 했다 책 리뷰
제목: 나는 120살까지 살기로 했다 작가: 이승헌(일지) 출판사: 한문화 가격: 16000 요약: 이승헌의 "나는 120살까지 살기로 했다"는 저자의 건강한 노후를 위한 여정을 기록한 책입니다. 이 글에서는 10,000자로 이 책의 주요 내용을 요약하고, 마지막에 비슷한 장르의 책 3권을 추천하겠습니다. 1. 서론 저자는 인류의 노화 과정을 깊이 이해하고, 노후에도 건강하고 활기찬 삶을 추구하기 위해 연구와 실천을 거듭합니다. 이 책은 그 과정에서 얻은 지식과 경험을 공유하고자 하는 목적으로 집필되었습니다. 2. 인간의 노화 원인과 과정 저자는 노화의 원인을 자세히 살펴보고, 대표적인 노화 원인으로는 유전자, 손상된 세포, 자유 라디칼, 글리케이션, 염증, 호르몬 불균형 등을 소개합니다. 또한, 노화 ..
