슈퍼 휴먼

책의 제목: 슈퍼 휴먼 (Super Human)
작가: Dave Asprey
ISBN: 9788950988765
출판사: 미래의창
가격: 24,000원

《슈퍼 휴먼》은 작가 Dave Asprey가 쓴 건강과 피트니스를 다루는 자기계발서이다. 이 책은 혁신적인 방식으로 우리의 몸과 뇌의 성능을 개선하는 방법을 제시하고 있다.

Asprey는 자신의 체계적인 실험과 연구를 통해 건강과 피트니스를 개선하는 방법을 찾았다. 이 책에서는 그가 개발한 다양한 기법과 방법론을 소개하고, 우리가 일상적으로 할 수 있는 몇 가지 간단한 변화로도 건강과 성능을 향상시킬 수 있다는 것을 보여준다.

이 책은 다양한 영양소와 물질의 섭취법, 규칙적인 운동과 수면, 그리고 마인드풀니스와 스트레스 관리 등에 대한 전문적인 정보를 담고 있다. 또한, Asprey가 추천하는 건강 제품들과 그들의 효과에 대한 평가도 제공하고 있다.

이 책은 건강과 피트니스에 관심이 있는 독자라면 누구에게나 추천할 만한 책이다. Asprey는 독자들에게 건강과 피트니스의 중요성을 강조하면서, 우리가 어떻게 하면 최고의 버전의 슈퍼 휴먼이 될 수 있는지에 대해 자세하게 설명하고 있다.